【課程】體適能銀髮課程

上課地點 : 二樓體適能中心

報名方式 : 現場預約(二樓體適能中心櫃台)

上課日期/時間

每週三15:00~16:00

1/20 初階核心訓練；報名時間 1/14(四)~1/18(一)

1/27 入門肌力訓練；報名時間 1/21(四)~1/25(一)

2/03 初階核心訓練；報名時間 1/28(四)~2/01(一)

2/10 初階槓鈴訓練；報名時間 2/04(四)~2/08(一)

2/17 初階壺鈴訓練；報名時間 2/11(四)~2/15(一)

2/14 初階體適能；報名時間 2/18(四)~2/22(一)

報名條件/流程

▲6人開班12人滿班；須年滿65歲才可接受報名，請持身份證件核對。

▲請至2樓體適能中心櫃檯現場報名。

▲不接受電話預約或網路報名。

▲此為免費課程，如無故不到者將取消後續中心所有公益課程報名資格。

▲開課前一天將會由簡訊通知是否開課。

▲詳細課程資訊請洽 2242-9222#111體適能；或見報名表單說明。